ปวดหัวจากความเครียด

อาการมีหลากหลาย ผู้ป่วยจะรู้สึกปวดที่ ศีรษะ มีตั้งแต่เล็กน้อยถึงปานกลาง ปวดดื้อๆ ปวดบีบๆรู้สึกเหมือนมีอะไร

มารัดศีรษะอาจเจ็บ แปล๊บๆที่หนังศีรษะ บางคนปวดข้างเดียว ปวด มาที่กระบอกตา คล้ายไมเกรน วิธีป้องกัน

ไม่ให้ปวดหัวบ่อยๆเนื่องจากความเครียดเป็นตัวกระตุก (trigger) ทําให้ปวดหัว การจัดการกับความเครียด

จึงมีส่วนสําคัญ ในการป้องกัน เช่น รู้จักผ่อนคลายนึกถึงแต่สิ่งดีๆ

สุขภาพต้องรู้… เรื่องโดย. นพ.ยงยศ จริยวิทยาวัฒน์